Кальций

Name: Кальций
Creator: ПсихоФарм · EDU

минералы Доказательность: B

⚕

Редакционная группа ПсихоФарм · EDU

Составлено редакцией по официальным инструкциям и данным регуляторов — ссылки в разделе «Источники». Персональную проверку врачом не заявляем. Ревизия страницы: 24 сентября 2026. Учебный материал, не назначение.

⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.

Механизм действия

Основной минерал костного матрикса; нужен с витамином D для усвоения.

Уровень доказательности

Доказательность: B

Умеренная (B) — есть РКИ, но ограничены

Для профилактики потери костной массы и переломов польза в связке с витамином D показана, прежде всего при недостаточном потреблении и у пожилых. Избыток из добавок спорен по сосудам.

Ориентировочная дозировка

предпочтительно из пищи; добавка — при недоборе, по назначению

Безопасность

Избыток добавок обсуждается в контексте сосудистой кальцификации и камней; не «чем больше».

Комментарий

Сначала пища, потом добавка — и лучше дробно.

Для каких целей изучают

Направления, по которым «Кальций» применяют или исследуют (по данным справочника). Общий уровень доказательности — средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны, оценка 7/10; по отдельным целям он может быть ниже.

Кости

Взаимодействия с лекарствами

В базе взаимодействий справочника значимых конфликтов для «Кальций» не отмечено. Это не гарантия безопасности: при постоянном приёме лекарств сочетание стоит обсудить с врачом.

Частые вопросы

Для чего принимают «Кальций»?

Основные направления: кости. Доказательность различается по целям; общий уровень — B. БАД не заменяет лечение.

С какими лекарствами «Кальций» может взаимодействовать?

Значимых взаимодействий в базе справочника не отмечено. При приёме рецептурных препаратов сочетание всё равно обсуждают с врачом.

Какая дозировка «Кальций» используется в исследованиях?

предпочтительно из пищи; добавка — при недоборе, по назначению. Подбор — с врачом.

Насколько доказан эффект «Кальций»?

Уровень доказательности средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны; оценка справочника — 7 из 10.

Источники

PubMed: мета-анализы по запросу «calcium supplementation» — первичные данные о доказательности.

Нашли неточность — напишите через страницу «О проекте». Ревизия: 24 сентября 2026.

Другие добавки

Интерактивный справочник и чекер совместимости

Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.

Открыть полный справочник →