Коэнзим Q10

Name: Коэнзим Q10
Creator: ПсихоФарм · EDU

энергетический обмен Доказательность: B

⚕

Редакционная группа ПсихоФарм · EDU

Составлено редакцией по официальным инструкциям и данным регуляторов — ссылки в разделе «Источники». Персональную проверку врачом не заявляем. Ревизия страницы: 11 октября 2026. Учебный материал, не назначение.

⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.

Механизм действия

Компонент дыхательной цепи митохондрий и антиоксидант.

Уровень доказательности

Доказательность: B

Умеренная (B) — есть РКИ, но ограничены

Зонтичные анализы по воспалению/окислению противоречивы; чуть больше оснований при статин-ассоциированных жалобах, сердечной недостаточности и митохондриальных состояниях. По «энергии» у здоровых данные слабые.

Ориентировочная дозировка

варьирует; убихинол усваивается лучше

Безопасность

Обычно хорошо переносится. Может ослаблять варфарин.

Комментарий

Популярен как «антиэйдж/энергия», но качественных данных у здоровых мало.

Для каких целей изучают

Направления, по которым «Коэнзим Q10» применяют или исследуют (по данным справочника). Общий уровень доказательности — средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны, оценка 5/10; по отдельным целям он может быть ниже.

Энергия / меньше усталости
Сердце и сосуды
Антивозрастное

Взаимодействия с лекарствами

Влияние на свёртываемость. В высоких дозах может усиливать антикоагулянты/антиагреганты — риск кровотечений.

Статус в России

Убидекаренон (коэнзим Q10) зарегистрирован в РФ как безрецептурный лекарственный препарат Кудесан, капли для приёма внутрь 30 мг/мл (РУ ЛП-№(010525)-(РГ-RU) от 10.06.2025). Продукты с коэнзимом Q10 без регистрационного удостоверения лекарства относятся к БАДам и лекарствами не являются. Источник: vidal.ru, проверено 2026-10-11.

Что показали исследования

Кокрейновский систематический обзор, 11 РКИ, 2021, N = 1573. При сердечной недостаточности вероятно снижает общую смертность (RR 0,58; одно РКИ, n=420) и госпитализации (RR 0,62); по выводу авторов, убедительных данных «за» или «против» нет. PubMed 35608922
Кокрейновский систематический обзор, мета-анализ 2 РКИ, 2016, N = 50. При первичной гипертензии клинически значимого снижения давления нет: систолическое −3,7 мм рт. ст. (95% ДИ от −8,9 до 1,5), различие недостоверно; доказательства умеренного качества. PubMed 26935713
Систематический обзор и мета-анализ 13 РКИ, 2022, N = 1126. Снижение показателей усталости по сравнению с плацебо, эффект небольшой (g = −0,40); в выборку вошли и здоровые люди, и пациенты с заболеваниями. PubMed 36091835

Ограничения. Вывод о пользе при сердечной недостаточности опирается в основном на одно РКИ (Q-SYMBIO, n=420), остальные исследования малы и с риском систематической ошибки; давление коэнзим Q10 клинически значимо не снижает. Данные по усталости объединяют разнородные группы, а по мышечным симптомам на фоне статинов результаты исследований противоречивы.

Кому с осторожностью

Варфарин: описаны случаи ослабления его действия на фоне коэнзима Q10, хотя в небольшом РКИ (24 пациента, 100 мг/сут) МНО и доза варфарина не менялись. Сочетание — только по согласованию с врачом. (pubmed.ncbi.nlm.nih.gov)
Может взаимодействовать с инсулином — при сахарном диабете приём обсуждают с врачом. (nccih.nih.gov)
Может быть несовместим с некоторыми видами противоопухолевого лечения — во время терапии рака только по согласованию с онкологом. (nccih.nih.gov)

Перед приёмом, особенно вместе с лекарствами, при беременности и хронических болезнях, — консультация врача.

Частые вопросы

Помогает ли коэнзим Q10 от болей в мышцах при приёме статинов?

Результаты отдельных исследований различаются. По оценке NCCIH (Национальные институты здоровья США), в целом доказательства не подтверждают, что коэнзим Q10 уменьшает мышечную боль, вызванную статинами.

Снижает ли коэнзим Q10 давление?

По Кокрейновскому обзору 2016 года (2 РКИ, 50 человек с первичной гипертензией), клинически значимого снижения давления нет; доказательства умеренного качества. Исследований мало, нужны более крупные.

Источники

Нашли неточность — напишите через страницу «О проекте». Ревизия: 11 октября 2026.

Другие добавки

Интерактивный справочник и чекер совместимости

Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.

Открыть полный справочник →