Уридин (уридинмонофосфат)

Name: Уридин (уридинмонофосфат)
Creator: ПсихоФарм · EDU

aminoacid Доказательность: C

⚕

Редакционная группа ПсихоФарм · EDU

Образовательный материал прошёл проверку командой специалистов (психиатр, фармацевт, нейробиолог). Дата проверки: 2025–2026. Материал носит исключительно учебный характер.

⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.

Механизм действия

Предшественник синтеза фосфолипидов мембран нейронов (путь Кеннеди); в связке с холином и омега-3 (DHA) поддерживает синаптогенез и уровень ацетилхолина. Гипотеза прокогнитивного и мягкого настроенческого эффекта.

Уровень доказательности

Доказательность: C

Слабая (C) — преимущественно доклиника или малые исследования

Преимущественно доклиника и малые исследования (часто в комбинации с DHA/холином); у человека данные ограничены. Перспективно как «строительный» нейромодулятор.

Ориентировочная дозировка

учебный ориентир: ~150–300 мг/сут

Дозозависимость

Изучался в дозе ~150–300 мг; синергия с DHA/холином важнее, чем величина дозы; чёткой дозо-кривой у человека нет.

Безопасность

Обычно хорошо переносится; данных по длительному приёму мало.

Комментарий

«Строительный» нейромодулятор мембран; реальная польза у человека пока не доказана.

Частые вопросы

Как работает Уридин (уридинмонофосфат)? Механизм действия

Насколько доказана эффективность Уридин (уридинмонофосфат)?

Какая дозировка Уридин (уридинмонофосфат)?

учебный ориентир: ~150–300 мг/сут. Это ориентир. Подбор — с врачом или нутрициологом.

Безопасен ли Уридин (уридинмонофосфат)? Побочные эффекты

Обычно хорошо переносится; данных по длительному приёму мало.

Другие добавки

Интерактивный справочник и чекер совместимости

Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.

Открыть полный справочник →