Ресвератрол
longevity
Доказательность: C
⚕
Редакционная группа ПсихоФарм · EDU
Образовательный материал прошёл проверку командой специалистов (психиатр, фармацевт, нейробиолог). Дата проверки: 2025–2026. Материал носит исключительно учебный характер.
⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.
Механизм действия
Полифенол; в доклинике активирует сиртуины и влияет на метаболические пути, связываемые со старением.
Уровень доказательности
Доказательность: C
Слабая (C) — преимущественно доклиника или малые исследования
Громкие доклинические обещания плохо переносятся на человека: РКИ по «долголетию» и метаболизму противоречивы и в основном нейтральны. Биодоступность низкая.
Ориентировочная дозировка
варьирует
Безопасность
Обычно переносится; может влиять на свёртываемость и ферменты.
Комментарий
Яркий пример «доклиника впечатляет — человеку не воспроизводится».
Частые вопросы
Как работает Ресвератрол? Механизм действия
Полифенол; в доклинике активирует сиртуины и влияет на метаболические пути, связываемые со старением.
Насколько доказана эффективность Ресвератрол?
Громкие доклинические обещания плохо переносятся на человека: РКИ по «долголетию» и метаболизму противоречивы и в основном нейтральны. Биодоступность низкая.
Какая дозировка Ресвератрол?
варьирует. Это ориентир. Подбор — с врачом или нутрициологом.
Безопасен ли Ресвератрол? Побочные эффекты
Обычно переносится; может влиять на свёртываемость и ферменты.
С чем взаимодействует Ресвератрол?
Ресвератрол имеет взаимодействия — проверьте их в интерактивном чекере на главной странице справочника.
Другие добавки
Интерактивный справочник и чекер совместимости
Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.
Открыть полный справочник →