Родиола розовая

Name: Родиола розовая
Creator: ПсихоФарм · EDU

адаптогены Доказательность: B

⚕

Редакционная группа ПсихоФарм · EDU

Составлено редакцией по официальным инструкциям и данным регуляторов — ссылки в разделе «Источники». Персональную проверку врачом не заявляем. Ревизия страницы: 24 сентября 2026. Учебный материал, не назначение.

⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.

Механизм действия

Адаптоген; влияет на моноаминовую передачу и реакцию на усталость.

Уровень доказательности

Доказательность: B

Умеренная (B) — есть РКИ, но ограничены

Часть РКИ: уменьшение усталости и рост работоспособности при стресс-индуцированном утомлении; данные неоднородны, исследования малые.

Ориентировочная дозировка

учебный ориентир: экстракт ~200–400 мг/сут

Дозозависимость

Адаптогенный/противоусталостный эффект — в дозе 200–600 мг стандартизованного экстракта; в высоких дозах возможна активация/возбуждение, поэтому не на ночь.

Безопасность

Активизирует — раздражительность/бессонница при позднем приёме. Теоретический серотонинергический потенциал.

Комментарий

Скорее против усталости, чем «для настроения».

Для каких целей изучают

Направления, по которым «Родиола розовая» применяют или исследуют (по данным справочника). Общий уровень доказательности — средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны, оценка 6/10; по отдельным целям он может быть ниже.

Энергия / меньше усталости
Концентрация / работа
Устойчивость к стрессу
Выносливость

Взаимодействия с лекарствами

Возможный серотонинергический вклад. Теоретически добавляет серотонинергическую нагрузку к антидепрессантам. Обсудить с врачом.
Не совместим с ИМАО. Ингибирование МАО или усиление моноаминергической передачи — при сочетании с ИМАО (фенелзин, транилципромин, моклобемид) и серотонинергическими препаратами риск гипертонического криза или серотонинового синдрома. Категорически не комбинировать без врача.

Частые вопросы

Для чего принимают «Родиола розовая»?

Основные направления: энергия / меньше усталости, концентрация / работа, устойчивость к стрессу, выносливость. Доказательность различается по целям; общий уровень — B. БАД не заменяет лечение.

С какими лекарствами «Родиола розовая» может взаимодействовать?

Возможный серотонинергический вклад. Теоретически добавляет серотонинергическую нагрузку к антидепрессантам. Обсудить с врачом. Не совместим с ИМАО. Ингибирование МАО или усиление моноаминергической передачи — при сочетании с ИМАО (фенелзин, транилципромин, моклобемид) и серотонинергическими препаратами риск гипертонического криза или серотонинового синдрома. Категорически не комбинировать без врача.

Какая дозировка «Родиола розовая» используется в исследованиях?

Учебный ориентир: экстракт ~200–400 мг/сут. Подбор — с врачом.

Насколько доказан эффект «Родиола розовая»?

Уровень доказательности средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны; оценка справочника — 6 из 10.

Источники

PubMed: мета-анализы по запросу «Rhodiola rosea» — первичные данные о доказательности.
NCCIH (Национальные институты здоровья США) — обзор эффективности и безопасности.

Нашли неточность — напишите через страницу «О проекте». Ревизия: 24 сентября 2026.

Другие добавки

Интерактивный справочник и чекер совместимости

Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.

Открыть полный справочник →