Витамин K2

Name: Витамин K2
Creator: ПсихоФарм · EDU

витамины Доказательность: B

⚕

Редакционная группа ПсихоФарм · EDU

Составлено редакцией по официальным инструкциям и данным регуляторов — ссылки в разделе «Источники». Персональную проверку врачом не заявляем. Ревизия страницы: 24 сентября 2026. Учебный материал, не назначение.

⚠ БАДы — не лекарства. Они не лечат болезни и не заменяют терапию. Информация приведена для образовательных целей.

Механизм действия

Активирует остеокальцин (фиксация кальция в кости) и матриксный GLA-белок (защита сосудов от кальцификации).

Уровень доказательности

Доказательность: B

Умеренная (B) — есть РКИ, но ограничены

Мета-анализы по витамину K и минеральной плотности кости показывают эффект в отдельных участках скелета; данные неоднородны. Часто сочетают с D3 и кальцием.

Ориентировочная дозировка

учебный ориентир: формы MK-7; дозы варьируют

Безопасность

Обычно переносится; ВАЖНО — конфликтует с варфарином (витамин K — его антагонист).

Комментарий

Логичен в «костной» связке D3+K2+кальций+магний, но без фанатизма.

Для каких целей изучают

Направления, по которым «Витамин K2» применяют или исследуют (по данным справочника). Общий уровень доказательности — средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны, оценка 6/10; по отдельным целям он может быть ниже.

Кости
Сердце и сосуды

Взаимодействия с лекарствами

Конфликт с варфарином. Витамин K напрямую противодействует варфарину и дестабилизирует МНО. Без согласования с врачом не принимать.

Частые вопросы

Для чего принимают «Витамин K2»?

Основные направления: кости, сердце и сосуды. Доказательность различается по целям; общий уровень — B. БАД не заменяет лечение.

С какими лекарствами «Витамин K2» может взаимодействовать?

Конфликт с варфарином. Витамин K напрямую противодействует варфарину и дестабилизирует МНО. Без согласования с врачом не принимать.

Какая дозировка «Витамин K2» используется в исследованиях?

Учебный ориентир: формы MK-7; дозы варьируют. Подбор — с врачом.

Насколько доказан эффект «Витамин K2»?

Уровень доказательности средний (B) — есть РКИ, но данные неоднородны; оценка справочника — 6 из 10.

Источники

PubMed: мета-анализы по запросу «vitamin K2» — первичные данные о доказательности.

Нашли неточность — напишите через страницу «О проекте». Ревизия: 24 сентября 2026.

Другие добавки

Интерактивный справочник и чекер совместимости

Проверьте взаимодействия препаратов, пройдите скрининговые шкалы и изучите матрицу подбора — от первой линии до неочевидных исследовательских вариантов.

Открыть полный справочник →